5 طرق طبيعية للتخلص من تشققات القدمين.. هتخلي كعبك حرير

مع دخول فصل الشتاء وتغير الطقس، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف، خاصة كعب القدم وبين الأصابع، ما قد يسبب الشعور بالألم والانزعاج. ولأن العناية بالقدمين جزء مهم من راحتك اليومية، نستعرض لك أهم 5 طرق طبيعية للتخلص من تشققات القدمين وفقًا لما نشره موقع Stylecraze.

1. الجلسرين

الجلسرين يعد من أقوى المرطبات التي تحافظ على الرطوبة داخل الجلد وتساعد على علاج تشققات القدمين واستعادة نعومة الكعبين.

• المكونات: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، الجلسرين.
• الطريقة:
  • انقعي قدميك في ماء فاتر وصابون لعدة دقائق لتليين البشرة.
  • استخدمي حجر الخفاف لتقشير الجلد الميت بلطف.
  • جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي طبقة من الجلسرين ودلكي الجلد برفق.
  • كررِ هذه الخطوة يوميًا لنتيجة ملحوظة.

2. الفازلين

الفازلين فعال في غلق المسام وحبس الترطيب داخل الجلد، مما يساعد على التئام تشققات القدمين بسرعة.

• المكونات: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، الفازلين، جوارب.
• الطريقة:
  • انقعي قدميك 15–20 دقيقة في ماء دافئ وصابون.
  • أزيلي الجلد القاسي باستخدام حجر الخفاف.
  • جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي طبقة سميكة من الفازلين على المناطق المتشققة.
  • ارتدي الجوارب طوال الليل لزيادة الامتصاص.
  • لأفضل نتيجة، كرري الخطوات 3 مرات يوميًا، خاصة بعد الاستحمام.

3. زيت الزيتون

زيت الزيتون غير المكرر غني بمضادات الأكسدة ويقلل الالتهابات، ما يساعد على تهدئة تشققات القدمين وإصلاح تلف البشرة.

• المكونات: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، زيت الزيتون، جوارب.
• الطريقة:
  • انقعي قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة.
  • استخدمي حجر الخفاف لتنعيم الكعبين.
  • دلكي قدميك بزيت الزيتون بحركات دائرية لمدة 10–15 دقيقة.
  • ارتدي الجوارب للحفاظ على الترطيب فترة أطول.

4. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يرطب البشرة بعمق ويقلل الالتهابات ويساعد على شفاء الشروخ الصغيرة في الكعبين.

• المكونات: ماء فاتر، زيت جوز الهند، جوارب.
• الطريقة:
  • اغسلي قدميك وجففيهما جيدًا.
  • ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند ودلكي برفق.
  • يمكنك وضع طبقة سميكة لتغذية إضافية.
  • ارتدي الجوارب طوال الليل للحصول على قدمين ناعمتين في الصباح.

5. العسل

العسل مرطب طبيعي ممتاز ويساعد على التئام الجلد المتشقق بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

• المكونات: ماء فاتر، كوب من العسل.
• الطريقة:
  • امزجي كوب العسل مع ماء دافئ في وعاء كبير.
  • انقعي قدميك 15–20 دقيقة ودلكيهما برفق أثناء النقع.
  • جففي قدميك ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.
  • يفضل تكرار هذه الخطوة قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة.

نصائح إضافية لترطيب القدمين

• ارتداء جوارب قطنية بعد الترطيب للحفاظ على الرطوبة.
• تجنب المشي حافي القدمين لفترات طويلة خاصة على الأسطح الخشنة.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم بالكامل.